Gym

Cùng xem 7 nguồn bổ sung bột protein đó là gì nhé Bột Protein là gì ? 1. Whey Protein 2. Casein protein 3. Protein từ trứng 4. Bột protein từ đậu 5. Bột cây gai dầu 6. Protein từ gạo nâu 7. Bột protein trộn từ nhiều loại ...

Định nghĩa chạy bộ địa hình là gì ? Lý do bạn nên chạy bộ địa hình là gì ? Hít thở không khí trong lành Ngắm được nhiều cảnh đẹp Có được nhiều bức ảnh đẹp để đời Nâng cao trải nghiệm thử thách bản thân Chạy để ...

Nâng tạ giúp giảm nguy cơ mắc phải các loại ung thư và đã được nhiều nghiên cứu chứng minh.Đối với người lớn tuổi, việc nâng tạ có thể làm giảm khoảng 25% nguy cơ mắc phải ung thư đại tràng hơn những người không nâng tạ, theo một nghiên ...

Bạn có tin chỉ cần có body đẹp cũng đủ để bạn trở thành tỉ phú hay không, nếu bạn không tin thì hãy xem cô gái có tên Ana Cheri này nhé. Ana Cheri – Cô gái kiếm hàng chục tỉ mỗi năm nhờ có body đẹp Với hơn 7 triệu ...

Lương khô Enerzy chính là phiên bản mới được nâng cấp từ sản phẩm lương khô được người Việt Nam yêu thích. Không chỉ tiện lợi, dễ ăn Enerzy còn đặc biệt tốt đối với người chơi thể thao Enerzy có thể dùng thay thế cho whey? Whey được sử ...

Ruby Tran và câu chuyện đi tìm số đo 3 vòng hoàn hảo Tập luyện với lịch tập gym 6 buổi 1 tuần Thực đơn 5 bữa/ngày Ruby Tran là một nữ HLV thể hình đã có kinh nghiệm tập luyện trong 6 năm, từng tự ti vì thân ...

Nếu bạn cũng từng bị người yêu cũ bỏ vì ngoại hình, đây chính là lúc bạn chuẩn bị để “phục thù” rồi đấy! Thời gian đầu tìm đến phòng tập sau mùa Makeup Những bài tập thể hình Thanh Hiền thường tập Ăn gấp đôi người thường để ...

Derek Weida bắt đầu những năm tháng đen tối nhất của cuộc đời Bắt đầu một tương lại mới đầy nhiệt huyết hơn Mang đến những giá trị mạnh mẽ cho cộng đồng Dưới đây là 1 video tập luyện của Derek Weida Derek Weida là một chiến binh anh ...

Nhân vật chính của chúng ta hôm nay là Lê Thanh Tùng đến từ Vũng Tàu (28 tuổi) từ 1 người khá ốm yếu nhưng đã trở nên “khổng lồ” hơn xưa nhờ đam mê tập thể hình và trở thành 1 VĐV thể hình chuyên nghiệp. Ngay từ khi ...

Mặc dù nhìn còi còi là thế nhưng nhìn Ngọc Châu tập gym cũng rất là dẻo dai và mạnh mẽ đấy nhé. Những hinh ảnh Next Top Ngọc Châu tập gym tại phòng tập Bắt gặp cô gái trẻ của Next Top Model Ngọc Châu tập gym lại phòng ...

Cùng Thể hình Channel tìm hiểu ngay tuyệt chiêu chăm sóc làn da đúng cách cho người tập thể hình nhé! 1.Hãy tẩy trang thật sạch trước khi tập 2.Chọn loại kem chống nắng phù hợp 3.Uống nhiều nước trước sau và trong khi tập 4.Làm sạch các bề mặt của ...

Hướng dẫn sử dụng đồng hồ Garmin Forerunner 935 như sau Tải ứng dụng Garmin Connect Cách khởi động và kết nối Làm quen truy cập các chức năng Hướng dẫn tùy chỉnh Menu truy cập nhanh Cách hiệu chỉnh để đo lường khoảng cách bơi chính xác Cách ...

Hâu hết chúng ta đi tập gym nhằm mục đích là tìm kiếm thân hình hoàn hảo hơn, tuy nhiên nhiều người tập gym không tập chân vẫn muốn thân hình hoàn hảo nên dẫn đến những tình huống cực kỳ hài hước mà chúng ta sắp xem dưới đây. Hậu ...

Bài tập chân Side Kicks là 1 động tác rất đơn giản mà ít ai biết vì thường mọi người khá xem thường. Chủ yếu là có thể tăng tóc độ tập luyện dần lên và căng cứng các bó cơ sao cho hiệu quả nhất. Để bắt đầu ...

Amazfit HomeStudio là một hệ thống tập gym công nghệ cao do hãng Huami sản xuất với một chiếc máy chạy bộ, một chiếc gương soi kích thước 56 inch với màn hình 43 inch và camera 3D. Ở bài viết trước, ta đã biết đến một thiết bị tập ...

6 cách phục hồi sau khi chạy marathon mà bạn nên áp dụng 1. Tiếp tục đi bộ 2. Ăn uống và vui vẻ 3. Thư giãn trong bồn nước lạnh 4. Nâng chân lên cao 5. Giãn cơ và mát-xa 6. Cho cơ thể nghỉ ngơi Bạn có ...

Tổng quan về Vitamin và các chất dinh dưỡng cần thiết cho người chạy bộ 1. Protein 2. Multivitamin (Vitamin tổng hợp) 3. Sắt 4. Canxi 5. Vitamin B 6. Củ dền đỏ 7. Vitamin D 8. Kali và Natri Vậy tại sao ăn thực phẩm vẫn là cách ...

Chắc ai mới đọc cái tiêu đề cũng nghĩ bài này chắc bài nhảm gì nữa đây đúng không, nhưng đây là một sự thật 100% từ cô gái Justine mà bạn hãy đọc bài viết này để biết hành trình giảm cân của cô. Giảm cân nhờ chụp ảnh tự ...

Với mục tiêu tập gym để giảm mỡ thì nam giới và nữ giới sẽ có những khung giờ tập khác nhau do đồng hồ sinh học của hai giới chạy khác nhau, nếu bạn đang quan tâm đến giảm mỡ bằng tập gym thì hãy tìm hiểu thông tin ...

Câu chuyện thành công từ cô gái trẻ 27 tuổi từ nàng lao công vệ sinh trở thành một vận động viên thể hình này sẽ khiến bạn có thêm rất nhiều động lực để tập luyện 1 cách nghiêm túc hơn đấy. Hành trình từ nàng lao công thành vận ...

Hoa hậu Mỹ Linh không phải là cái tên xa lạ, cô bạn khá nổi tiếng với vẻ đẹp trong sáng và không dính líu tới các “thị phi” trong giới. Cùng ngắm nhìn các hình ảnh tập gym của hoa hậu Mỹ Linh và cùng nghe cô ấy chia ...

Là một người rất mê ăn, nhưng Hari Won vẫn giữ được thân hình thon thả như người mẫu của mình, cùng nghe chia sẻ bí quyết giảm cân của Hari giúp cơ thể thon gọn như hiện tại không nhỉ. Chúng ta cùng tìm hiểu xem nhé. Hari Won chia sẻ ...

Mới đây mà đã 10 năm rồi từ ngày giải nghệ, cuộc sống của Lý Đức bây giờ đã trở nên khác xưa khá nhiều, chúng ta cùng tìm hiểu xem nhé. Với những người thuộc thế hệ 8x, 9x đời đầu thì không ai là không nghe tới cái ...

Nghiên cứu không cần tập tạ chỉ cần tập gồng cơ thì có giúp cơ phát triển Nghiên cứu Kết quả cho thấy Kết luận Không cần tập tạ mà vẫn có thể tăng kích thước cơ băp !? Nghe thật là khó tin đúng không nào, tuy nhiên ...

Chi tiết các ngày trong Giáo án tập tăng cơ giảm mỡ Ngày 1: Tập ngực và tay sau Incline Bench Press Cable Cross Over Flat Dumbbell Bench Press + Fly Chest Dip Skull Crushers Rope Push Downs Ngày thứ 2: Lưng, tay trước Deadlift Close Grip Lat Pulldown Cable ...

Để tăng cường sức khoẻ, chị K. đến Công ty TNHH California Fitness & Yoga (Công ty TNHH Trung tâm Thể dục thể hình và Yoga California) chi nhánh Trung tâm thương mại Parkson Hùng Vương (P.12, Q.5, TP.HCM) để đăng ký tập thể dục. Trung tâm California Fitness & Yoga ...

Với các bài tập Gym tại nhà này, các bạn có thể tranh thủ những lúc bận rộn để tập luyện như là những ngày tết nguyên đán 2016 này, về quê và không có phòng tập gym. Hay là những lúc đi du lịch nhiều ngày v.v. Chúng ta ...

Cùng Thể Hình Channel thực hiện 5 bài tập giảm mỡ săn chắc toàn thân này ngay sẽ các bạn ơi!. Co người kéo gối chạm mũi – Knee to Nose Bài bài tập cúi người đá chân ngang – Pendulum Sumo Squat căng dây Gập bụng kéo dây co giãn – Flying Jack Knife Row ...

Chiến lược phá bỏ việc “ngại đến phòng gym” bắt đầu bằng: Lập kế hoạch tập luyện cho bạn Thực hành tại nhà Hiểu rõ thiết bị của bạn Hãy quan sát Lên tiếng khi có sự quấy rối Theo một nghiên cứu gần đây, có đế 65% phụ ...

Từ Chí Quang và kinh nghiệm để tăng cân 20kg  Lịch tập 6 buổi 1 tuần của Từ Chí Quang Mỗi tháng tốn 5 triệu để ăn uống Từ Chí Quang là một huấn luyện viên thể hình cá nhân tại Hồ Chí Minh với cơ thể rắn chắc ...