1. Các bài tập gym tại nhà dành cho cơ ngực #1. Hít đất #2. Chống đẩy người dốc lên #3. Chống đẩy người dốc xuống 2. Các bài tập gym tại nhà dành cho cơ tay #1. Bài tập cơ tay sau – Bench Dips #2. Chống đẩy ...

 1. Bơi lội 2. Chạy bộ 3. Leo núi trong nhà Mùa hè là thời điểm lý tưởng để bắt tay thực hiện những dự định thể dục thể thao nhưng cũng là khoảng thời gian khó chịu nhất bởi thời tiết oi bức làm hạn chế cảm xúc cũng ...

Hông quả táo Xương quai xanh Tay chạm rốn Làn da nâu Năm qua, giới trẻ đã có lối sống văn minh hơn, hiện đại hơn. Khi các bạn trẻ biết quan tâm và chăm chút đến vóc dáng của mình, những tiêu chuẩn về vẻ đẹp cũng từ đó mà ...

Không giảm cân quá nhanh Dùng kem dưỡng ẩm mỗi ngày Tẩy tế bào chết đều đặn Uống đủ nước Tập luyện càng nhiều càng tốt Tập yoga Dạ bị nhăn, chảy xệ là điều các bạn gái lo lắng nhất khi bắt đầu hành trình giảm cân lấy lại ...

Chào Chuyên Gia Thể Hình & Dinh Dưỡng, Mỹ Thuật có một số câu hỏi phỏng vấn gửi đến ông. Rất vui khi được làm việc với ông. CÔNG VIỆC: 1 – Ông bắt đầu đến với công việc huấn luyện thể hình như thế nào? Ở độ tuổi nào ...

Bụng mỡ – nói không với crop top Chiều cao khiêm tốn – chọn ngay quần short Tông – xuyệt – tông Đừng ngần ngại mặc đồ tập gym ra phố Nếu chọn đồ đi tập không khéo, chúng sẽ âm thầm “tố giác” thân hình múp míp của ...

1. Chế độ ăn kiêng lowcarb là gì? 2. Bí quyết cho một chế độ ăn kiêng lowcarb hiệu quả:  Chế độ ăn kiêng lowcarb có lẽ không còn quá xa lạ đối với các tín đồ thể hình. Với những công dụng thần kỳ mà chế độ ăn ...

Các bài tập fitness Các tư thế Yoga Nhảy trên nền nhạc sôi động Đối với nhiều bậc cha mẹ, việc tập thể dục là vô cùng khó khăn vì vừa phải giải quyết việc công ty, vừa giải quyết việc nhà, lại vừa phải chăm con. Làm thế nào ...

Sở hữu vòng eo thon gọn cơ bụng phẳng lì có phải là điều mà bạn mong muốn bấy lâu nay? Vậy bạn đã tìm được cách giảm mỡ bụng hiệu quả nào phù hợp với bản thân hay chưa? Nếu câu trả lời là “chưa”, các bạn đừng vội ...

1.Luôn ngồi với tư thế lưng thẳng 2.Mặc áo chỉnh hình trong một thời gian dài 3.Ngủ trên nệm cứng 4.Nghỉ ngơi, tránh vận động 5.Không cần thiết đến bác sĩ Nếu bạn đang phải chịu đựng cơn đau lưng hành hạ, và không tìm hiểu kỹ về căn ...

1. Cách giảm cân bằng đỗ đen có những tác dụng gì? Khả năng thải độc Phòng chống tim mạch và làm chậm quá trình lão hóa Ổn định đường huyết, có lợi cho người mắc bệnh tiểu đường Hỗ trợ giảm cân hiệu quả Làm đẹp da, sáng ...

3 phương pháp giảm cân nhanh chóng và hiệu quả Giảm cân nhanh và an toàn cùng trung tâm thể hình California Fitness Sở hữu vóc dáng thon gọn tại trung tâm thể hình California Fitness Một cơ thể tích đầy mỡ luôn là nỗi ám ảnh của rất ...

1. Cách giảm cân bằng chuối và tác dụng của chuối:  2. Cách giảm cân bằng chuối với 3 món ăn từ chuối: 3. Lưu ý khi áp dụng cách giảm cân bằng chuối Bạn đã biết về cách giảm cân bằng chuối vừa hiệu quả vừa đơn giản ...

Động lực nào để có thể giảm 7kg mỡ? (tương đương với 54,600 calories) Các bài tập vận động cường độ cao và việc giảm cân Kế hoạch tập luyện Mọi người đều biết, để giảm cân thành công chúng ta cần phải đốt cháy nhiều calories hơn là nạp vào ...

Nước Cà phê Trà bạc hà Nước chanh Nếu bạn thích mùi vị của giấm táo vậy hãy thưởng thức nó như một món cocktail. Còn nếu như bạn là một người bình thường và không hứng thú gì mấy với việc nốc cạn 1 ly giấm chua lè, bạn sẽ thoải ...

5 Sữa giảm cân được đánh giá cao nhất 2021 1. Sữa giảm cân Nestle 2. Sữa giảm cân Vinamilk One 3. Sữa giảm cân Nutifood Slimmax 4. Sữa Herbalife F1 5. Sữa yến mạch giảm cân Bên cạnh các loại thuốc giảm cân thì một sản phẩm hỗ ...

1. Giải đáp ngắn gọn và đầy đủ về MMA  2. Nguyên tắc về thể lực  3. Bài tập MMA gyms cơ bản #1. Jump Rope  #3. Các đòn đánh cơ bản của mma gyms 4. Dụng cụ bảo vệ khi tập MMA gyms #1. Găng đấm #2. Băng ...