Làm Đẹp

Hướng dẫn chi tiết cách phục hồi tóc bị cháy tại nhà

Tóc cháy là một trong những tổn thương nghiêm trọng. Nếu phát hiện tình trạng này, bạn cần thực hiện phục hồi kết hợp bảo vệ để lấy lại mái tóc mới khỏe đẹp như trước. Hãy tham khảo những cách phục hồi tóc bị cháy đơn giản mà hiệu quả để áp dụng ngay tại nhà.

Nguyên nhân tóc bị cháy là gì?

Tóc bị cháy chủ yếu là do nhiệt độ cao. Đó là nhiệt độ của tia hồng ngoại có trong mặt trời, nhiệt độ của nước nóng để gội đầu hoặc nhiệt độ cao của máy sấy tóc. Dù tác nhân gây cháy tóc là gì cũng gây ra những tổn thương nghiêm trọng khiến tóc đổi màu, khô và dễ gãy.

kiểu tóc, hướng dẫn chi tiết cách phục hồi tóc bị cháy tại nhà

Tóc cháy do tiếp xúc với nhiệt độ cao

Dấu hiệu cho thấy tóc đã bị cháy

Tóc cháy có nhiều biểu hiện. Nếu nhận thấy những tình trạng dưới đây, bạn cần áp dụng các phương pháp phục hồi tóc bị cháy ngay lập tức.

Tóc có mùi lạ

Tóc có mùi khét cho thấy tóc đã bị hư tổn do nhiệt độ cao. Đôi khi mùi quá rõ ràng mà bạn có thể tự nhận biết được. Cũng có khi ngửi thấy mùi khét lẹt do người khác phát hiện. Nếu tóc có mùi khét kèm theo các dấu hiệu khác cho thấy tóc bị cháy, bạn nên thực hiện các biện pháp dưỡng và bảo vệ tóc ngay.

kiểu tóc, hướng dẫn chi tiết cách phục hồi tóc bị cháy tại nhà

Tóc cháy có mùi khét đặc trưng

Tóc rối bù

Tóc khô chứng tỏ lớp bảo vệ đã bị “mài mòn” đáng kể. Tóc khô xoăn là một trong những dấu hiệu cho thấy tóc đã bị cháy xém. Lúc này, tóc bạn không còn giữ được độ mềm mượt. Ngoài ra, tình trạng tóc xơ rối thường xuyên xảy ra, gây bất tiện và khiến tình trạng hư tổn của tóc càng thêm nghiêm trọng.

kiểu tóc, hướng dẫn chi tiết cách phục hồi tóc bị cháy tại nhà

Tóc cháy thường khô và xoăn

Tóc chẻ ngọn

Đây cũng là một trong những hậu quả của việc tóc bị cháy. Tóc không chỉ kém đàn hồi, khô xơ mà còn bị chẻ ngọn. Lúc này, việc chăm sóc và tạo kiểu tóc trở nên khó khăn hơn bao giờ hết. Tóc nhuộm sẽ không ăn màu và nhiều phương pháp dưỡng sẽ không hiệu quả. Thậm chí, giải pháp duy nhất có thể làm là cắt bỏ phần tóc hư tổn và đợi một thời gian dài cho đến khi tóc mọc trở lại.

kiểu tóc, hướng dẫn chi tiết cách phục hồi tóc bị cháy tại nhà

Tóc cháy thường chẻ ngọn

Tóc đổi màu

Tóc cháy khó có thể giữ được màu như trước. Nếu tóc ban đầu của bạn là màu đen tuyền thì khi đốt tóc sẽ chuyển sang màu nâu đỏ, nâu vàng hoặc vàng. Tình trạng này thường xảy ra khi bạn đi nắng mà không bảo vệ hoặc sấy tóc ở nhiệt độ cao mà không dùng dầu dưỡng.

kiểu tóc, hướng dẫn chi tiết cách phục hồi tóc bị cháy tại nhà

Tóc cháy thường chuyển sang màu vàng

Cách phục hồi tóc cháy tại nhà hiệu quả

Đối với trường hợp tóc bị cháy nhẹ (mùi khét nhẹ, không xuống màu, không bết,…), bạn hoàn toàn có thể áp dụng cách chăm sóc tóc tại nhà bằng các nguyên liệu tự nhiên. Một số công thức chăm sóc tóc khô và xơ rối thường được áp dụng đó là:

Ủ tóc bằng đu đủ

Đu đủ là nguyên liệu dùng để dưỡng da, chăm sóc tóc. Để phục hồi tóc bị cháy bằng đu đủ, bạn cần chuẩn bị:

  • 01 quả đu đủ chín
  • ½ cốc sữa chua không đường

kiểu tóc, hướng dẫn chi tiết cách phục hồi tóc bị cháy tại nhà

Bạn có thể sử dụng đu đủ để phục hồi tóc bị cháy?

Sau khi sơ chế đu đủ, bạn cho sữa tươi vào máy xay nhuyễn. Hỗn hợp thu được được thoa lên tóc và để ủ trong 20 phút. Cuối cùng, xả sạch tóc và gội lại bằng sản phẩm có thành phần dịu nhẹ.

Ủ tóc bằng dầu lê và dầu oliu

Công thức này được thực hiện bằng cách xay nhuyễn lê đã gọt vỏ và dầu ô liu nóng thành một loại dầu dưỡng tóc. Hỗn hợp này dùng để thoa lên tóc, massage nhẹ nhàng và ủ tóc. Thời gian lưu lại trên tóc cần thiết là khoảng 20 phút. Sau đó, xả tóc và gội sạch cho đến khi không còn dầu thừa.

kiểu tóc, hướng dẫn chi tiết cách phục hồi tóc bị cháy tại nhà

Sử dụng dầu ô liu và lê để phục hồi tóc bị cháy

Dưỡng tóc bằng sữa chua

Sữa chua là nguyên liệu làm đẹp không chỉ dưỡng da hiệu quả mà còn có thể dùng để phục hồi tóc hư tổn. Cách phục hồi tóc bị cháy với sữa tươi khá đơn giản. Bạn chỉ cần dùng khoảng hai hũ sữa tươi không đường thoa đều lên toàn bộ tóc và da đầu (có thể điều chỉnh lượng sữa tươi tùy theo độ dài của tóc). Sau đó massage 5 phút, ủ tóc trong 20 phút rồi gội sạch lại bằng nước lạnh.

kiểu tóc, hướng dẫn chi tiết cách phục hồi tóc bị cháy tại nhà

Sữa chua không đường dùng để phục hồi tóc bị cháy

Dưỡng tóc bằng mật ong

Mật ong được coi là “thần dược” cho mái tóc khô và xoăn. Nguyên liệu này không chỉ có khả năng dưỡng ẩm mà còn cung cấp dưỡng chất cho tóc, ngăn rụng tóc vô cùng hiệu quả.

Để thực hiện cách chữa tóc bị cháy này, bạn cần sử dụng mật ong nguyên chất để thoa lên tóc. Massage trong 3 phút rồi ủ tóc trong 20 phút tiếp theo. Cuối cùng, xả sạch tóc và gội lại bằng sản phẩm dành cho tóc khô và xoăn.

kiểu tóc, hướng dẫn chi tiết cách phục hồi tóc bị cháy tại nhà

Mật ong có khả năng dưỡng ẩm cho tóc

Kết hợp chuối và mật ong để dưỡng tóc

Mật ong cũng có thể được sử dụng kết hợp với các nguyên liệu khác để tăng cường hiệu quả điều trị tóc bị cháy. Ví dụ, bạn có thể sử dụng chuối để cung cấp vitamin và một lượng lớn kali giúp tóc chắc khỏe.

Để thực hiện, hãy nghiền chuối và mật ong để tạo thành hỗn hợp nhuyễn. Dùng hỗn hợp này thoa lên tóc và giữ nguyên trong 15 phút. Cuối cùng, gội sạch và dưỡng tóc bằng sản phẩm dưỡng ẩm để tóc lấy lại sự mềm mại.

kiểu tóc, hướng dẫn chi tiết cách phục hồi tóc bị cháy tại nhà

Kết hợp chuối và mật ong để tăng cường khả năng dưỡng tóc

Phục hồi tóc bằng dầu dừa

Dầu dừa rất giàu axit lauric, axit béo, vitamin E,… nên luôn được đánh giá cao khi sử dụng để chăm sóc tóc. Đối với tóc bị cháy, dầu dừa tạo ra một lớp bảo vệ bên ngoài giúp giữ ẩm cũng như ngăn tóc bị tổn thương từ môi trường bên ngoài.

Để ủ tóc, bạn dùng dầu dừa ấm thoa trực tiếp lên tóc ẩm. Cùng với đó, kết hợp với massage và ủ tóc trong vòng 15 – 20 phút. Cuối cùng, xả sạch toàn bộ tóc bằng nước lạnh kết hợp với việc sử dụng dầu gội phục hồi.

kiểu tóc, hướng dẫn chi tiết cách phục hồi tóc bị cháy tại nhà

Dầu dừa chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho tóc

Phục hồi tóc bằng bia

Bia được làm từ lúa mạch với một lượng protein, vitamin và chất chống oxy hóa tốt. Bên cạnh công dụng làm thức uống, bia cũng góp mặt trong các công thức nuôi dưỡng và phục hồi tóc hư tổn.

kiểu tóc, hướng dẫn chi tiết cách phục hồi tóc bị cháy tại nhà

Dùng bia để phục hồi tóc hư tổn

Để thực hiện cách chữa tóc cháy bằng bia, bạn cần chuẩn bị:

  • 50ml bia
  • 20ml sữa tươi

Nếu sử dụng bia chai, bia lon, việc đầu tiên là mở nắp bia và để qua đêm. Thao tác này nhằm để khí cacbonat tản ra tránh làm hư tóc. Tiếp theo là trộn bia và sữa để tạo thành hỗn hợp dưỡng để thoa lên tóc. Sau đó, tiến hành massage nhẹ nhàng rồi ủ trong vòng 30 phút trước khi xả lại toàn bộ tóc bằng nước lạnh.

Cách chăm sóc tóc sau phục hồi

Tất cả các cách phục hồi tóc bị cháy trên bạn nên áp dụng khoảng 2 – 3 lần / tuần để có kết quả như mong đợi. Ngoài ra, bạn cũng cần duy trì việc chăm sóc và bảo vệ tóc ngay cả khi tóc đã phục hồi.

Các biện pháp được thực hiện bao gồm:

Tránh các tác nhân gây hại cho tóc

Việc phục hồi tóc chỉ như “biển cả bình yên” nếu bạn không kết hợp với việc bảo vệ. Đơn giản nhất là hạn chế sấy, uốn, ép tóc,… vì những thao tác này khiến tóc bị cháy. Nếu có thể, hãy sử dụng các cách tự nhiên để giữ nếp tóc, chẳng hạn như buộc tóc hoặc dùng máy uốn tóc. Ngoài ra, sử dụng quạt thay vì máy sấy để làm khô tóc ướt.

kiểu tóc, hướng dẫn chi tiết cách phục hồi tóc bị cháy tại nhà

Hạn chế tác động nhiệt để không làm cháy tóc

Sử dụng các sản phẩm chăm sóc chuyên biệt

Với sự phát triển của ngành tóc, nhiều sản phẩm chuyên biệt dành cho tóc khô xơ đã ra đời. Các sản phẩm này được bổ sung các chất như: Biotin, kẽm, vitamin A, Vitamin B5, vitamin E,… giúp tóc chắc khỏe, mềm mượt. Ngoài việc sử dụng các sản phẩm nuôi dưỡng từ bên ngoài, bạn cũng có thể sử dụng các loại thực phẩm chức năng để bổ sung từ bên trong để giúp duy trì sự chắc khỏe của mái tóc.

Bảo vệ tóc khỏi những tác động xấu từ bên ngoài

Các yếu tố bên ngoài như tia cực tím, nhiệt độ cao, vi khuẩn, nấm,… cũng góp phần khiến tóc bị hư tổn. Do đó, nếu cần ra ngoài, hãy hạn chế tiếp xúc với các tác nhân gây hại này bằng cách che ô, đội mũ hoặc giấu tóc dưới khăn quàng cổ.

kiểu tóc, hướng dẫn chi tiết cách phục hồi tóc bị cháy tại nhà

Cần có biện pháp bảo vệ tóc

Tóc cháy là một trong những tổn thương nghiêm trọng. Nếu phát hiện tình trạng này, bạn cần thực hiện phục hồi kết hợp bảo vệ để lấy lại mái tóc mới khỏe đẹp như trước. Hãy tham khảo những cách phục hồi tóc bị cháy đơn giản mà hiệu quả để áp dụng ngay tại nhà.

Nguyên nhân tóc bị cháy là gì?

Tóc bị cháy chủ yếu là do nhiệt độ cao. Đó là nhiệt độ của tia hồng ngoại có trong mặt trời, nhiệt độ của nước nóng để gội đầu hoặc nhiệt độ cao của máy sấy tóc. Dù tác nhân gây cháy tóc là gì cũng gây ra những tổn thương nghiêm trọng khiến tóc đổi màu, khô và dễ gãy.

kiểu tóc, hướng dẫn chi tiết cách phục hồi tóc bị cháy tại nhà

Tóc cháy do tiếp xúc với nhiệt độ cao

Dấu hiệu cho thấy tóc đã bị cháy

Tóc cháy có nhiều biểu hiện. Nếu nhận thấy những tình trạng dưới đây, bạn cần áp dụng các phương pháp phục hồi tóc bị cháy ngay lập tức.

Tóc có mùi lạ

Tóc có mùi khét cho thấy tóc đã bị hư tổn do nhiệt độ cao. Đôi khi mùi quá rõ ràng mà bạn có thể tự nhận biết được. Cũng có khi ngửi thấy mùi khét lẹt do người khác phát hiện. Nếu tóc có mùi khét kèm theo các dấu hiệu khác cho thấy tóc bị cháy, bạn nên thực hiện các biện pháp dưỡng và bảo vệ tóc ngay.

kiểu tóc, hướng dẫn chi tiết cách phục hồi tóc bị cháy tại nhà

Tóc cháy có mùi khét đặc trưng

Tóc rối bù

Tóc khô chứng tỏ lớp bảo vệ đã bị “mài mòn” đáng kể. Tóc khô xoăn là một trong những dấu hiệu cho thấy tóc đã bị cháy xém. Lúc này, tóc bạn không còn giữ được độ mềm mượt. Ngoài ra, tình trạng tóc xơ rối thường xuyên xảy ra, gây bất tiện và khiến tình trạng hư tổn của tóc càng thêm nghiêm trọng.

kiểu tóc, hướng dẫn chi tiết cách phục hồi tóc bị cháy tại nhà

Tóc cháy thường khô và xoăn

Tóc chẻ ngọn

Đây cũng là một trong những hậu quả của việc tóc bị cháy. Tóc không chỉ kém đàn hồi, khô xơ mà còn bị chẻ ngọn. Lúc này, việc chăm sóc và tạo kiểu tóc trở nên khó khăn hơn bao giờ hết. Tóc nhuộm sẽ không ăn màu và nhiều phương pháp dưỡng sẽ không hiệu quả. Thậm chí, giải pháp duy nhất có thể làm là cắt bỏ phần tóc hư tổn và đợi một thời gian dài cho đến khi tóc mọc trở lại.

kiểu tóc, hướng dẫn chi tiết cách phục hồi tóc bị cháy tại nhà

Tóc cháy thường chẻ ngọn

Tóc đổi màu

Tóc cháy khó có thể giữ được màu như trước. Nếu tóc ban đầu của bạn là màu đen tuyền thì khi đốt tóc sẽ chuyển sang màu nâu đỏ, nâu vàng hoặc vàng. Tình trạng này thường xảy ra khi bạn đi nắng mà không bảo vệ hoặc sấy tóc ở nhiệt độ cao mà không dùng dầu dưỡng.

kiểu tóc, hướng dẫn chi tiết cách phục hồi tóc bị cháy tại nhà

Tóc cháy thường chuyển sang màu vàng

Cách phục hồi tóc cháy tại nhà hiệu quả

Đối với trường hợp tóc bị cháy nhẹ (mùi khét nhẹ, không xuống màu, không bết,…), bạn hoàn toàn có thể áp dụng cách chăm sóc tóc tại nhà bằng các nguyên liệu tự nhiên. Một số công thức chăm sóc tóc khô và xơ rối thường được áp dụng đó là:

Ủ tóc bằng đu đủ

Đu đủ là nguyên liệu dùng để dưỡng da, chăm sóc tóc. Để phục hồi tóc bị cháy bằng đu đủ, bạn cần chuẩn bị:

  • 01 quả đu đủ chín
  • ½ cốc sữa chua không đường

kiểu tóc, hướng dẫn chi tiết cách phục hồi tóc bị cháy tại nhà

Bạn có thể sử dụng đu đủ để phục hồi tóc bị cháy?

Sau khi sơ chế đu đủ, bạn cho sữa tươi vào máy xay nhuyễn. Hỗn hợp thu được được thoa lên tóc và để ủ trong 20 phút. Cuối cùng, xả sạch tóc và gội lại bằng sản phẩm có thành phần dịu nhẹ.

Ủ tóc bằng dầu lê và dầu oliu

Công thức này được thực hiện bằng cách xay nhuyễn lê đã gọt vỏ và dầu ô liu nóng thành một loại dầu dưỡng tóc. Hỗn hợp này dùng để thoa lên tóc, massage nhẹ nhàng và ủ tóc. Thời gian lưu lại trên tóc cần thiết là khoảng 20 phút. Sau đó, xả tóc và gội sạch cho đến khi không còn dầu thừa.

kiểu tóc, hướng dẫn chi tiết cách phục hồi tóc bị cháy tại nhà

Sử dụng dầu ô liu và lê để phục hồi tóc bị cháy

Dưỡng tóc bằng sữa chua

Sữa chua là nguyên liệu làm đẹp không chỉ dưỡng da hiệu quả mà còn có thể dùng để phục hồi tóc hư tổn. Cách phục hồi tóc bị cháy với sữa tươi khá đơn giản. Bạn chỉ cần dùng khoảng hai hũ sữa tươi không đường thoa đều lên toàn bộ tóc và da đầu (có thể điều chỉnh lượng sữa tươi tùy theo độ dài của tóc). Sau đó massage 5 phút, ủ tóc trong 20 phút rồi gội sạch lại bằng nước lạnh.

kiểu tóc, hướng dẫn chi tiết cách phục hồi tóc bị cháy tại nhà

Sữa chua không đường dùng để phục hồi tóc bị cháy

Dưỡng tóc bằng mật ong

Mật ong được coi là “thần dược” cho mái tóc khô và xoăn. Nguyên liệu này không chỉ có khả năng dưỡng ẩm mà còn cung cấp dưỡng chất cho tóc, ngăn rụng tóc vô cùng hiệu quả.

Để thực hiện cách chữa tóc bị cháy này, bạn cần sử dụng mật ong nguyên chất để thoa lên tóc. Massage trong 3 phút rồi ủ tóc trong 20 phút tiếp theo. Cuối cùng, xả sạch tóc và gội lại bằng sản phẩm dành cho tóc khô và xoăn.

kiểu tóc, hướng dẫn chi tiết cách phục hồi tóc bị cháy tại nhà

Mật ong có khả năng dưỡng ẩm cho tóc

Kết hợp chuối và mật ong để dưỡng tóc

Mật ong cũng có thể được sử dụng kết hợp với các nguyên liệu khác để tăng cường hiệu quả điều trị tóc bị cháy. Ví dụ, bạn có thể sử dụng chuối để cung cấp vitamin và một lượng lớn kali giúp tóc chắc khỏe.

Để thực hiện, hãy nghiền chuối và mật ong để tạo thành hỗn hợp nhuyễn. Dùng hỗn hợp này thoa lên tóc và giữ nguyên trong 15 phút. Cuối cùng, gội sạch và dưỡng tóc bằng sản phẩm dưỡng ẩm để tóc lấy lại sự mềm mại.

kiểu tóc, hướng dẫn chi tiết cách phục hồi tóc bị cháy tại nhà

Kết hợp chuối và mật ong để tăng cường khả năng dưỡng tóc

Phục hồi tóc bằng dầu dừa

Dầu dừa rất giàu axit lauric, axit béo, vitamin E,… nên luôn được đánh giá cao khi sử dụng để chăm sóc tóc. Đối với tóc bị cháy, dầu dừa tạo ra một lớp bảo vệ bên ngoài giúp giữ ẩm cũng như ngăn tóc bị tổn thương từ môi trường bên ngoài.

Để ủ tóc, bạn dùng dầu dừa ấm thoa trực tiếp lên tóc ẩm. Cùng với đó, kết hợp với massage và ủ tóc trong vòng 15 – 20 phút. Cuối cùng, xả sạch toàn bộ tóc bằng nước lạnh kết hợp với việc sử dụng dầu gội phục hồi.

kiểu tóc, hướng dẫn chi tiết cách phục hồi tóc bị cháy tại nhà

Dầu dừa chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho tóc

Phục hồi tóc bằng bia

Bia được làm từ lúa mạch với một lượng protein, vitamin và chất chống oxy hóa tốt. Bên cạnh công dụng làm thức uống, bia cũng góp mặt trong các công thức nuôi dưỡng và phục hồi tóc hư tổn.

kiểu tóc, hướng dẫn chi tiết cách phục hồi tóc bị cháy tại nhà

Dùng bia để phục hồi tóc hư tổn

Để thực hiện cách chữa tóc cháy bằng bia, bạn cần chuẩn bị:

  • 50ml bia
  • 20ml sữa tươi

Nếu sử dụng bia chai, bia lon, việc đầu tiên là mở nắp bia và để qua đêm. Thao tác này nhằm để khí cacbonat tản ra tránh làm hư tóc. Tiếp theo là trộn bia và sữa để tạo thành hỗn hợp dưỡng để thoa lên tóc. Sau đó, tiến hành massage nhẹ nhàng rồi ủ trong vòng 30 phút trước khi xả lại toàn bộ tóc bằng nước lạnh.

Cách chăm sóc tóc sau phục hồi

Tất cả các cách phục hồi tóc bị cháy trên bạn nên áp dụng khoảng 2 – 3 lần / tuần để có kết quả như mong đợi. Ngoài ra, bạn cũng cần duy trì việc chăm sóc và bảo vệ tóc ngay cả khi tóc đã phục hồi.

Các biện pháp được thực hiện bao gồm:

Tránh các tác nhân gây hại cho tóc

Việc phục hồi tóc chỉ như “biển cả bình yên” nếu bạn không kết hợp với việc bảo vệ. Đơn giản nhất là hạn chế sấy, uốn, ép tóc,… vì những thao tác này khiến tóc bị cháy. Nếu có thể, hãy sử dụng các cách tự nhiên để giữ nếp tóc, chẳng hạn như buộc tóc hoặc dùng máy uốn tóc. Ngoài ra, sử dụng quạt thay vì máy sấy để làm khô tóc ướt.

kiểu tóc, hướng dẫn chi tiết cách phục hồi tóc bị cháy tại nhà

Hạn chế tác động nhiệt để không làm cháy tóc

Sử dụng các sản phẩm chăm sóc chuyên biệt

Với sự phát triển của ngành tóc, nhiều sản phẩm chuyên biệt dành cho tóc khô xơ đã ra đời. Các sản phẩm này được bổ sung các chất như: Biotin, kẽm, vitamin A, Vitamin B5, vitamin E,… giúp tóc chắc khỏe, mềm mượt. Ngoài việc sử dụng các sản phẩm nuôi dưỡng từ bên ngoài, bạn cũng có thể sử dụng các loại thực phẩm chức năng để bổ sung từ bên trong để giúp duy trì sự chắc khỏe của mái tóc.

Bảo vệ tóc khỏi những tác động xấu từ bên ngoài

Các yếu tố bên ngoài như tia cực tím, nhiệt độ cao, vi khuẩn, nấm,… cũng góp phần khiến tóc bị hư tổn. Do đó, nếu cần ra ngoài, hãy hạn chế tiếp xúc với các tác nhân gây hại này bằng cách che ô, đội mũ hoặc giấu tóc dưới khăn quàng cổ.

kiểu tóc, hướng dẫn chi tiết cách phục hồi tóc bị cháy tại nhà

Cần có biện pháp bảo vệ tóc

Từ khoá: Hướng dẫn chi tiết cách phục hồi tóc bị cháy tại nhà

https://vn.alongwalker.co/ihttps://vn.alongwalker.co/ehttps://vn.alongwalker.co/fhttps://vn.alongwalker.co/zhttps://vn.alongwalker.co/khttps://vn.alongwalker.co/jhttps://vn.alongwalker.co/lhttps://vn.alongwalker.co/hhttps://vn.alongwalker.co/nhttps://vn.alongwalker.co/ahttps://vn.alongwalker.co/t
All the latest news in Vietnam Verified News Story Network