Nguyên nhân nào gây ra thiếu vitamin K? 4 dấu hiệu cảnh báo thiếu vitamin K 1. Chảy máu quá nhiều 2. Dễ bị bầm tím 3. Xương yếu 4. Phân đen hoặc có máu Thực phẩm tốt nhất để tăng vitamin K cho cơ thể Tóm lại Bạn ...
Ăn chay giúp da chắc khoẻ, làm chậm quá trình lão hoá Ăn chay giúp quá trình giảm cân nhanh và hiệu quả Ăn chay giúp bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh tim mạch và ung thư Hỗ trợ xương khớp Một số tác hại khi ăn chay ...
Vitamin tổng hợp Khi nào nên uống vitamin tổng hợp? Vitamin nhóm B Khi nào nên uống vitamin B? Vitamin C Nên uống vitamin C khi nào? Vitamin D Uống vitamin D khi nào? Vitamin A Uống vitamin A khi nào? Vitamin E Khi nào nên uống vitamin E? ...
1. Sô cô la đen rất nhiều dinh dưỡng 2. Sô cô la đen là nguồn chất chống oxy hóa mạnh mẽ 3. Sô cô la đen có thể cải thiện lưu lượng máu và hạ huyết áp 4. Tăng HDL và bảo vệ LDL khỏi quá trình oxy ...
Nguyên nhân gây ra tình trạng buồn nôn Những biện pháp giúp cải thiện tình trạng buồn nôn Nguyên nhân gây ra tình trạng nôn ói Những biện pháp giúp cải thiện tình trạng nôn ói Buồn nôn và nôn là tác dụng phụ thường gặp ở các bệnh ...
1. Granola và thanh granola 2. Sữa chua có hương vị 3. Đồ uống protein và thanh protein 4. Đồ uống thể thao và nước tăng lực 5. Đồ ăn vặt không chứa gluten 6. Thực phẩm ít béo và không béo 7. Ngũ cốc ăn sáng 8. Một ...
Lợi ích của vitamin đối với cơ thể Những dấu hiệu nhận biết cơ thể đang thiếu vitamin Móng yếu, tóc rụng nhiều Nứt nẻ môi Chảy máu chân răng Thị lực kém Ai cũng muốn cơ thể mình khoẻ mạnh nhưng nhiều người chưa biết cách kiểm soát ...
Nguyên nhân gây tiêu chảy ở bệnh nhân ung thư Cần làm gì nếu bị tiêu chảy? Lưu ý khi sử dụng dung dịch bù nước Oresol Những thực phẩm cần tránh khi bị tiêu chảy Bệnh ung thư cùng với các phương pháp điều trị có thể gây ...
Chế độ ăn Keto là gì? Chế độ ăn Keto có an toàn không? Các biến thể của chế độ ăn Keto Chế độ ăn Keto tiêu chuẩn Chế độ ăn Keto theo mục tiêu Chế độ ăn Keto theo chu kỳ Chế độ ăn Keto giàu protein Tác ...
Uống cà phê thường xuyên liên quan đến hạ huyết áp Tại sao cà phê có thể giúp giảm huyết áp? Người bị cao huyết áp có nên uống cà phê? Mọi người thường được khuyên không nên uống quá nhiều cà phê vì caffeine có thể làm tăng ...
1. Hạnh nhân 2. Gà tây 3. Trà hoa cúc 4. Kiwi 5. Nước ép anh đào chua 6. Các loại cá giàu chất béo 7. Hạt óc chó 8. Trà hoa lạc tiên 9. Cơm trắng Các loại thực phẩm và đồ uống khác có thể thúc đẩy ...
1. Simha Mudra 2. Jivha Bandha 3. Jalandhara Bandha 4. Fish Face 5. Bài tập về kỹ thuật khi súc miệng 6. Động tác nâng gò má 7. Động tác nâng cằm 8. Xoay cổ 9. Lip Pull 10. Blowing Air Những bài tập yoga giúp mặt thon gọn ...
Nguyên nhân của tình trạng khô miệng ở bệnh nhân ung thư Nên làm gì để cải thiện việc ăn uống khi bị khô miệng? Những thực phẩm cần tránh để cải thiện tình trạng khô miệng Nguyên nhân gây táo bón ở bệnh nhân ung thư Những biện ...
Đu đủ Khoai tây Khoai lang Cam Chuối Dứa Chanh dây Lê Sau tết, điều mà ai cũng lo ngại đó là cân nặng. Do những ngày tết ăn uống quá đà nên cân nặng tăng nhanh. Chính vì thế, mọi người đều có xu hướng tập thể dục ...
1. Xoay tay theo vòng tròn 2. Chống đẩy trên tường 3. Chống đẩy thông thường 4. Tricep Dips – Cơ tam đầu 5. Động tác sâu đo 6. Floor Dips 7. Plank Up-Downs 8. Plank Taps 9. Half-Cobra Push-up 10. Lateral Plank Walks 11. Plank Rotation 12. Spiderman ...
Giá trị dinh dưỡng của rau chân vịt 8 lợi ích về sức khỏe mà rau chân vịt có thể mang đến cho bạn Nguồn dinh dưỡng dồi dào Chứa nhiều chất chống oxy hóa Bảo vệ cơ thể chống lại bệnh tật Hỗ trợ sức khỏe não bộ ...
Protein là gì? Cơ thể chúng ta cần bao nhiêu protein? Dấu hiệu cơ thể bạn đang thiếu protein Mất cơ Hệ miễn dịch suy yếu Giảm sự phát triển và mật độ xương Da và tóc bị tổn thương Làm thế nào để cung cấp đủ protein cho ...
Yoga giúp bạn vượt qua sự lười biếng như thế nào? Cách sử dụng yoga để loại bỏ sự lười biếng Tập thói quen trải thảm yoga Chọn một tư thế yoga và làm chủ nó Tham gia các thử thách Yoga Tìm bạn đồng hành Lời khuyên khi ...
Tầm quan trọng của khớp hông Yoga giúp vùng hông của bạn săn chắc như thế nào? Cơ gập hông quan trọng thế nào với cơ thể của bạn? 12 tư thế yoga bạn nên tập để tăng sự dẻo dai cho hông Tư thế đứa trẻ (Balasana) Động ...
Biếng ăn là gì? Chúng ta cần làm gì để cải thiện tình trạng biếng ăn? Nguyên nhân của tình trạng đau họng và khó nuốt Những thực phẩm nào cần tránh khi đau họng và khó nuốt? Khi nào cần gặp bác sĩ? Ung thư và các phương ...
Nguyên nhân gây ra tình trạng loét miệng Hậu quả của tình trạng loét miệng Cần làm gì để cải thiện tình trạng ăn uống khi loét miệng? Những thực phẩm nào cần tránh khi loét miệng? Những vấn đề cần lưu ý khi vệ sinh răng miệng Viêm ...
Lợi ích của sắt đối với sức khỏe của chúng ta Phát triển thai kỳ Sản xuất năng lượng Giúp chuyển hoá thức ăn thành năng lượng Hệ thống miễn dịch Nhận thức Thiếu sắt gây ảnh hưởng gì cho cơ thể? Những thực phẩm nào chứa nhiều sắt? ...
Collagen tự nhiên từ thực phẩm có lợi ích gì? Đối với da Đối với cơ thể Những thực phẩm tự nhiên có chứa collagen Cà chua Trứng Rau xanh Ớt chuông Cá và hải sản có vỏ Trái cây Lưu ý Collagen được biết đến với công dụng ...
Vì sao cơ thể chúng ta cần magie? 8 thực phẩm chứa nhiều magie mà bạn cần biết Rau có màu xanh đậm Các loại hạt Cá hồi và cá ngừ chứa nhiều magie và axit béo Omega-3 Đậu nành Quả bơ Chuối Sữa chua Với chế độ ăn ...
Magie là gì? Vì sao magie lại cần thiết với cơ thể? Bạn cần nạp bao nhiêu magie cho cơ thể? Những dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đang thiếu hụt magie Nguyên nhân gây thiếu hụt magie là gì? Tác dụng phụ của việc nạp quá nhiều ...
Thành phần dinh dưỡng của quả bơ mà bạn cần biết Vì sao bạn nên ăn quả bơ? Ăn bơ có thể giúp bạn giảm cân? Bơ có thể giúp làm đẹp da không? Quả bơ rất tốt cho đường ruột của bạn Cần lưu ý điều gì khi ...
Nguyên nhân gây đau lưng dưới là gì? 6 tư thế yoga giúp bạn giảm đau lưng dưới 1. Tư thế rắn hổ mang thấp (Bhujangasana) 2. Tư thế đứa trẻ năng động (Balasana) 3. Đứng gập người về phía trước (Uttanasana) 4. Tư thế con mèo (Marjaryasana) & ...
Trang phục có ánh kim loại và chất liệu lấp lánh Váy xẻ tà Layer xuyên thấu Nhận định trong năm 2023 thị trường thời trang sẽ bùng nổ với 3 xu hướng thời trang ấn tượng được lên ngôi. 2023 với nhiều xu hướng thời trang mới Trang ...
Tím đỏ Táo xanh bạc hà Tím hoa oải hương Bạn sẽ trở nên nổi bật khi khoác lên mình bộ trang phục với 3 màu sắc trở thành xu hướng HOT 2023.Xu hướng thời trang luôn thay đổi và mỗi năm xu hướng về màu sắc cũng có ...
Phương pháp đảm bảo an toàn thực phẩm Thảo dược (nấm lim xanh, nấm linh chi, tam thất,…) có điều trị ung thư được không? Một vài phương pháp điều trị ung thư làm bệnh nhân bị suy giảm miễn dịch tạm thời và dễ có nguy cơ nhiễm ...
